بدنسازی چیست؟
بدنسازی دقیقا چیست؟ چه انواعی وجود دارد و چه چیزی برای من مناسب است؟ مهم نیست که کجا در تناسب اندام هستید، مهم نیست که چه اهدافی دارید، یک نوار مقاومتی وجود دارد که برای شما مناسب است.
در این مقاله از ویتامین ها همه چیز را در مورد کشش برای بدنسازی به شما خواهیم گفت و به شما کمک می کنیم بهترین کشش مناسب خود را انتخاب کنید.
بدنسازی چیست؟
نوارهای مقاومتی که به عنوان باندهای ورزشی یا باندهای تقویت کننده نیز شناخته می شوند، نوارهای بلندی هستند که برای فیزیوتراپی و ورزش استفاده می شوند. باندهای تناسب اندام به فعال و تقویت عضلات کمک می کنند و حتی می توانند قدرت یا اندازه عضلات را افزایش دهند.
می توانید باند تناسب اندام را پشت در نصب کنید و به راحتی با آن تمرین کنید. درست مانند دمبل، کتل بل یا سایر وزنه های آزاد، استفاده از نوارهای مقاومتی یک راه ساده و موثر برای انجام یک تمرین قدرتی جامع در خانه است. برای ایجاد یک برنامه تمرینی عالی با پول نقد، می توانید همین امروز با یک مربی ویتامین مشورت کنید.
انواع کش های ورزشی
انواع مختلفی از باندهای ورزشی در دنیای تناسب اندام و بدنسازی موجود است و ظاهر باندها می تواند بسیار متفاوت باشد، اما اساسا عملکرد آنها تقویت عضلات بدن است. به طور کلی، کش های ورزشی به دسته های زیر تقسیم می شوند.
کش بدنسازی همراه: شامل چندین کش مختلف از جمله کش cx یا کش بدنسازی چند رشته ای می شود.
باند پیلاتس: باند الاستیک بلند که به طور گسترده در تمرینات پیلاتس و تناسب اندام استفاده می شود
بند الاستیک Mini Loop: یک نوار حلقه ای است که از لاتکس و پارچه ساخته شده است. از این باندهای الاستیک در تمرینات بدنسازی و تناسب اندام استفاده می شود.
Kash Powerband: مانند Kash Miniloop است، فقط بزرگتر و بلندتر.
بند پروانه ای: بند به شکل عدد 8 انگلیسی که برای برخی تمرینات تناسب اندام محدود استفاده می شود.
برای خرید کش ورزشی تنها کافی است به سایت روبال اسپرت دیدن کنید